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香菇油菜家常做法(香菇青菜的做法)

香菇油菜家常做法(香菇青菜的做法)

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1、前言青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

2、材料主料:香菇50g、青菜300g;辅料:油适量、盐适量、味精适量香菇青菜1将青菜洗净备用2香菇切成片。

3、3锅中倒入少许油,等热了,把青菜倒入锅中,放入适量盐,再倒入香菇,4翻炒三分钟左右,放入适量味精。

4、5可以出锅啦,小贴士火不能太大。

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